Oled sa mõelnud kunagi sellele, mida sa valesti teed? Mis paneb kiiremini kortsud tekkima ning muudab naha kuivaks ning paneb selle sügelema? Tegin üsna pika nimekirja asjadest, mida tuleks vältida ning tähtsamatele kirjutasin taha ka seletuse, miks just neist eemale hoidma peab.
Naha vaenlased
*alkohol (kuivatab nahka ning hävitab enamiku vitamiinidest ja mineraalainetest)
*tee ja kohv (samuti kuivatavad nahka ning hävitavad organismis B-vitamiini)
*tubakas (pärsib naha hapnikuga ja toitainetega varustamist, nahk on sisemiselt ''lämbumisseisundis'')
*valed toitumisharjumused
*naha üleliigne puhastamine (nägu tuleks pesta 2 korda päevas, hommikul ja õhtul. mitte rohkem ega vähem)
*tuul ja pakane (kuivatavad nahka)
*päike (kuivatab nahka, tekitab kortse)
*õhu saastatus
*kuum vann või dušš
*dieedid (välistavad nahale vajalikud rasvad)
*vürtsikad toidud (kutsuvad esile naha punetuse)
*magamatus (nahk muutub tundlikumaks, kuivemaks ning tekivad vistrikud)
*telefoni mittepuhastamine (telefoni peaks spetsiaalse lapiga puhastama vähemalt päevas korra)
*liigne piimatoodete tarbimine
Mida siis nahk ikkagi vajab?
Eelkõige värsket õhku, õiget toitumist, piisavat puhkust ning hapnikuga varustatust.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar